Développement de l'enfant
« Depuis la naissance de Jaco, je suis dans un autre espace-temps, je vis au rythme de mon bébé. C’est clair que je ne me sens pas très sexy avec mes taches de lait sur le t-shirt et mon pantalon sans forme, mais je n’ai pas très envie d’être sexy pour l’instant », raconte Caroline. Et cette jeune maman de poursuivre : « Mon bébé est ma priorité et je crois que mon homme le comprend. Même s’il semble pressé de refaire l’amour. Nos premiers essais ont été un peu perturbés par la présence du bébé à côté de nous ou par la gêne que je ressentais à cause de l’épisio. Donc, on s’y remet, mais en douceur. »
Pas toujours envie de faire l’amour après l’accouchement ? Ce n’est pas inquiétant. Il faut souvent un peu de temps aux parents pour se réapprivoiser et un peu de temps à la maman pour qu’elle retrouve son corps. Très concrètement, ça signifie quoi ? Ça signifie d’attendre au minimum la fin des saignements, la fin des douleurs au niveau de l’épisiotomie si la maman en a subi une et l’envie des deux parents de se retrouver.
Comme Caroline, beaucoup de mamans sont tellement émerveillées par leur nouveau-né que, momentanément, elles pensent moins au sexe. Aïe ! Une femme qui dit « non », ça ne plaît pas beaucoup aux papas. « On sous-estime parfois le pouvoir du "non" féminin. Un homme se sent impuissant face à sa femme qui lui dit "non". Cela suscite beaucoup d’incompréhension en lui », confie le sexologue Armand Lequeux. La solution se trouve dans la nuance. Décortiquer les envies peut briser la glace et désamorcer un malaise qui pourrait s’installer. La maman peut préciser de quoi elle n’a pas envie : de câlins, de pénétration… ? Elle est peut-être tout à fait partante pour être prise dans les bras de son homme et être caressée. Ce n’est pas tout ou rien.
Le plaisir des corps qui se câlinent
« L’homme ne doit pas mettre sa sexualité en berne. Il y a toute la redécouverte progressive de la sexualité, le plaisir des corps qui se touchent et se câlinent, précise Armand Lequeux. La période qui suit la naissance d’un enfant est une magnifique occasion de déconnecter relation sexuelle et pénétration. Voir l’acte pénétrant comme seule représentation d’une relation sexuelle, c’est étroit. Un couple peut partager des câlins, des caresses, se prendre dans les bras avec un plaisir éjaculatoire chez monsieur ou pas, avec progressivement un plaisir sensuel, une redécouverte de son clitoris avant la pénétration chez la femme. Il y a une transition à faire entre un câlin qui commence à s’érotiser et une pénétration. »
Avancer en douceur, sans brûler les étapes, voilà la solution pour retrouver une vie sexuelle épanouie
Avancer en douceur, sans brûler les étapes, voilà la solution pour retrouver une vie sexuelle épanouie. Car quand une maman sort de la maternité, elle peut faire des câlins tout de suite, quand elle veut et le plus possible. Il n’y a aucune restriction sur les caresses et ça peut même être génial ! Les massages font un bien fou, se toucher, se sentir touché(e)… Pour une pénétration, il vaut mieux attendre quelques semaines.
La kiné postnatale, pour une sexualité épanouie
La première consultation postnatale chez son gynécologue a lieu en moyenne six semaines après l’accouchement. Certains couples attendent d’avoir le feu vert médical avant de tenter une pénétration. Mais une situation n’est pas l’autre. D’une femme à l’autre, l’idée de refaire l’amour peut varier, selon les pertes de sang qui suivent l’accouchement, s’il y a eu une épisiotomie et qu’elle cicatrise douloureusement ou pas, en fonction de la fatigue trop forte, de l’envie qui n’est pas au rendez-vous…
« Dans le meilleur des cas, si tout va bien, le couple peut avoir des relations sexuelles avec pénétration entre deux et six semaines après l’accouchement », explique, pour sa part, le gynécologue Armand Lequeux. À condition bien sûr que chacun se sente à l’aise et prêt. La maman aura peut-être envie de retrouver son tonus musculaire avant de se remettre aux galipettes. La kiné ou gym postnatale l’aidera à remuscler son périnée. C’est parfois l’occasion de découvrir de nouvelles sensations, de nouveaux mouvements au niveau du périnée ou du bassin. « Faire de la kiné postnatale est très important pour une sexualité épanouie », ajoute Armand Lequeux.
L'AVIS DE L'EXPERT
Parler de sa sexualité rapproche un couple
Armand Lequeux, gynécologue et sexologue
Au retour de la maternité, les corps se redécouvrent doucement. Ils ne fonctionnent pas comme un interrupteur qui passe de « off » à « on » juste après l’accouchement. Les parents ne sont plus tout à fait les mêmes, ils doivent retrouver des sensations momentanément perdues. Et leur sexualité ne sera jamais plus comme avant, c’est une mutation pour tous les deux. Le couple peut y perdre ou y gagner beaucoup, parfois y perdre et y gagner à la fois…
Cette période donne aux parents la chance de faire mûrir leur sexualité et de bâtir quelque chose qui va durer. Un couple construit uniquement de manière pulsionnelle fait rapidement le tour de toutes les positions et risque de s’ennuyer ensuite. Un couple inventif redécouvre progressivement le plaisir des corps qui se touchent et se câlinent.
Si, en plus, le couple se construit d’un point de vue relationnel, il pourra aller beaucoup plus loin. Car parler de ses relations sexuelles, c’est bien plus difficile que d’avoir une relation sexuelle ! Dire ce que l’on vit au niveau de sa sexualité peut rapprocher un couple. Entendre les besoins de l’autre, sans vouloir ni pouvoir les combler, c’est important. Ça évite de laisser pourrir des frustrations et de développer un sentiment de solitude et d’amertume. Évidemment, ce n’est pas simple pour tout le monde. Certains ont peur d’entendre le besoin de l’autre car ils croient devoir le combler. Mais l’autre a peut-être juste besoin d’être entendu et reconnu, sans plus. La fonction de reconnaissance mutuelle des besoins est essentielle dans la relation amoureuse.
Le meilleur conseil que je peux donner aux nouveaux parents, c’est de parler, communiquer, dire à l’autre ce qu’est la sexualité pour soi, l’envie, le plaisir, le désir… ne jamais arrêter d’en parler.
LES PARENTS EN PARLENT…
Gênée et pourtant si jolie
« Ma femme est gênée de se mettre nue depuis son accouchement, elle n’arrête pas de se plaindre de son ventre mou et de ses vergetures qui sont apparues en fin de grossesse. Pour moi, ses rondeurs ne changent pas grand-chose, je la désire toujours autant. Elle est la femme que j’aime et elle a porté notre enfant. Je lui dis souvent qu’elle est une jolie maman. J’espère qu’elle retrouvera vite sa confiance en elle… et sa libido ! »
Thibaut, papa de Sam
PENSEZ-Y
Quelques conseils aux papas
- Soyez patients. Prenez le temps de retrouver votre femme, de la câliner.
- Quand elle se sent prête, vous pouvez organiser un petit resto ou une soirée en tête-à-tête, parce que même si le bébé est là, une famille commence par un couple qui s’aime et c’est important d’entretenir cela.
- Rassurez-la sur votre amour. Elle est plus ronde que le jour de votre rencontre ? Normal, elle vient de porter votre bébé et son corps s’est adapté. Certaines femmes ne se sentent pas toujours à l’aise avec quelques kilos supplémentaires et ont besoin d’être rassurées.
- Allez-y mollo avec ses seins. Certaines mamans allaitantes ont les mamelons ou les seins sensibles. Soyez délicats avec eux et demandez à votre femme de vous guider.
- Pensez à la contraception. Ça fait bizarre de parler de cela maintenant mais ça peut éviter une surprise. Gardez des préservatifs à proximité, surtout si votre femme ne prend pas la minipilule.
